¿Por qué hidratarse cuando se tiene fiebre?
Cada vez que tenemos fiebre o estamos mal de la salud, escuchamos la frase coloquial: “Tomá mucho líquido”, hasta parece una cortesía y hacemos caso omiso de la recomendación. En ésta nota te contamos la verdad sobre hidratarse en casos de estar enfermos.
Por qué es importante hidratarse
La fiebre suele aparecer con las infecciones. Todos hemos pasado alguna vez por esta situación, sobre todo con los resfriados comunes y la gripe. También puede venir con otras dolencias, como lesiones musculares o articulares. Sea como sea, hay que tener en cuenta que la fiebre casi siempre es una consecuencia o síntoma de una dolencia, y no un trastorno por sí misma.
Cuando padecemos alguna infección, virus aparece la fiebre, este síntoma causa el aumento de la temperatura corporal. Con un cuerpo más caliente, perdemos agua con el sudor.
El cuerpo necesita balancear la deshidratación, es allí dónde tomar agua mineral o jugos es necesario. Con la falta de líquido en el organismo se aumenta la fiebre, si es que no se le da un balance necesario seguirá aumentando la temperatura y el organismo deshidratado no funcionará debidamente. El cuerpo es más sensible a lo que está sufriendo y la condición empeora.
Estamos luchando contra los agentes que ocasionan la dolencia (bacterias, virus o parásitos, etc) es por eso la ayuda de los líquidos para limpiar las toxinas, irrigar las células y favorecer el trabajo de los riñones, que al final serán los que expulsen las mismas fuera del cuerpo. Si el nivel hídrico del organismo es bajo, los riñones trabajan a un ritmo menor para conservar el agua corporal.
Sirve de ayuda
Ya sabemos que hidratarnos nos sirve para enfriar la temperatura corporal y apoyar a nuestro cuerpo a ser eficaz en la expulsión de toxinas. Pero ésto es una herramienta más en el proceso de recuperación, antes que tomar medias caseras, debemos acudir siempre a un médico especialista y tener certeza de nuestra condición.
En casi todos los casos una recomendación infaltable en una consulta al centro de salud, va a ser que bebas agua mineral o jugos. Como sabemos nuestro cuerpo es 80% agua. También consumir líquidos ayuda a tener apetito que generalmente lo perdemos al estar enfermos o en cama.
Hoy en día muchos virus y enfermedades como el dengue, están presentes en nuestro país, debemos cuidar de nuestros seres queridos y utilizar todo lo que tenemos a nuestro alcance para que puedan recuperarse y estar sanos.
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